Kurse


Wenn Sie mehr für Ihren Körper tun möchten, Ihr körperliches Wohlbefinden steigern wollen und Ihre Fitness verbessern möchten, dann empfehlen wir Ihnen unsere Kurse.




Wirbelsäulengymnastik

Ist etwas für alle, die ihre Beweglichkeit allgemein erhalten oder verbessern wollen. Sie können möglichen Spätfolgen wie Arthrose entgegenwirken, ihre verkürzten Muskeln dehnen und schwache Partien kräftigen. Die Gymnastik geht über den Rücken hinaus.

Wann: montags, mittwochs 9:00 Uhr und donnerstags 19:00 Uhr

Dauer: 10 mal 50 Minuten

Kosten: 90 Euro, die Krankenkasse übernimmt 80 Prozent der Kosten

Anmeldung erforderlich. Einstieg ist jederzeit möglich.


Nordic-Walking an der Elbe

Das schnelle Gehen mit Stöcken schont Gelenke und Sehnenansätze, bringt den Kreislauf in Schwung und trainiert Ihre Ausdauer.

Wann: dienstags 8:00 Uhr

Dauer: 10 mal 60 Minuten

Kosten: 90 Euro, die Krankenkasse übernimmt 80 Prozent der Kosten

Anmeldung erforderlich. 

Konzentrative Entspannung

Entspannungsmethode zur Stressregulation

Wann: donnerstags 17:30 Uhr

Dauer: 10 mal 60 Minuten

Kosten: 90 Euro, die Krankenkasse übernimmt 80 Prozent der Kosten

Anmeldung erforderlich. 

Kommunikative Bewegungstherapie

Termin auf Anfrage